Over Mij

Van Militaire Missies naar Cellulaire Activatie

Bijna drie decennia lang diende ik binnen Defensie, zowel bij de Koninklijke Landmacht als de Koninklijke Marechaussee, in uiteenlopende functies. Van operationele eenheden tot specialistische rollen – ik leerde wat het betekent om te presteren onder druk, op de lange termijn.

Maar na verloop van tijd besefte ik dat mijn echte missie ergens anders lag: mensen helpen om duurzame topprestaties te leveren, zonder hun gezondheid op te offeren. Want dat was precies wat ik in het leger had gezien: operators die briljant presteerden, maar tegen een prijs die pas later duidelijk werd.

Wie ben ik?

Vader, opa, en iemand die gelooft dat beweging de basis is van vitaliteit. Sport speelt een centrale rol in mijn leven – niet als prestatiegerichte dwang, maar als fundament voor sustainable performance. Of ik nu aan het tuinieren ben, lange wandelingen maak, of 's zomers op de fiets stap: beweging is geen optie, het is essentieel.

Dagelijks doe ik thuis oefeningen voor spierkracht en flexibiliteit. In combinatie met strategische voeding en herstelprotocollen zorgt dit ervoor dat ik me op mijn leeftijd nog steeds operationeel voel. Geen jargon, geen extreme methoden – gewoon bewezen principes, consequent toegepast.
Ik beweeg me even gemakkelijk in spijkerbroek en t-shirt als in pak of black tie. De omgeving mag veranderen, de principes blijven hetzelfde.

Mijn passie

Van Physical Readiness naar Cellular Activation

Mijn hele leven is beweging een constante geweest. Op mijn vijfde begon ik met gymnastiek, later karate. Tijdens mijn militaire carrière breidde dat zich uit: atletiek, boksen, zwemmen, hindernisbanen, en deelname aan de Zware Militaire Vaardigheden (ZMV) – een intensief tweedaags sportevenement afgeleid van de vijfkamp.

Maar door mijn werk was ik niet alleen fysiek actief. Ik was constant buiten, in wisselende omstandigheden, onder druk. Die jaren gaven me iets waardevols: diep inzicht in wat een mens nodig heeft om operationeel te blijven – niet alleen voor dagen, maar voor decennia.

Het Keerpunt: Van Symptoombestrijding naar Oorzaak

Na mijn militaire carrière gaf ik enkele jaren praktijkles aan MBO-studenten in de beveiligingsbranche. Tegelijkertijd startte ik mijn eigen bedrijf in voedingssuppletie. Maar ik merkte al snel: supplementen alleen waren niet de oplossing. Ze behandelden symptomen, niet de oorzaak.

In 2017 kwam ik in contact met nutrigenomica – de wetenschap achter voedingsactivatie van onze genetische 'schakelaars'. Dit was het moment waarop alles op zijn plek viel.

Het concept is elegant in zijn eenvoud:

Naarmate we ouder worden, schakelen bepaalde genetische mechanismen uit. Het gevolg? Verminderde energieproductie, slechtere stress-recovery, verzwakte cellulaire verdediging. We noemen dit "veroudering", maar het is eigenlijk deactivatie.

Maar – en dit is het cruciale punt – met de juiste interventies kunnen we deze systemen opnieuw activeren. Specifiek de Nrf1 en Nrf2 pathways, die fungeren als master regulators van cellulaire gezondheid.

In de VS passen artsen deze methode al toe met indrukwekkende resultaten. In Nederland is deze kennis nog onderbenut. Dat wil ik veranderen.

Missie: Sustainable High Performance

Mijn missie is niet om mensen te helpen "gezonder te leven" in algemene zin. Het gaat specifieker: ik help high-performers om hun operationele scherpte te behouden, ook na hun 40e, 50e, 60e levensjaar.

De focus ligt op preventie door activatie: door het lichaam op cellulair niveau te ondersteunen, verkleinen we niet alleen de kans op chronische aandoeningen, maar optimaliseren we ook voor cognitieve helderheid, fysieke veerkracht en herstelcapaciteit.

Dit is geen quick fix. Het is een strategische, wetenschappelijk onderbouwde aanpak die compoundt over tijd.

Waarom mijn Activatiemethode?

Tijdens mijn militaire carrière leerde ik een fundamentele les: tactical fitness is niet genoeg. Je kunt iemand trainen om op korte termijn te presteren, maar zonder de juiste biologische ondersteuning betaal je de prijs later.

Ik zag operators met perfecte conditie die toch mentaal uitvielen. Ik zag mensen van begin dertig met de herstelcapaciteit van vijftigjarigen. En ik zag het tegenovergestelde: mensen van vijftig die operationeel scherper waren dan hun jongere collega's.

Het verschil? Niet alleen training. Niet alleen voeding. Maar cellulaire activatie.

Mijn Activatiemethode integreert drie pijlers:

1. Nrf1/Nrf2 activatie – Het opnieuw inschakelen van je cellulaire verdedigingsmechanismen
2. Strategische beweging – Niet meer bewegen, maar slimmer bewegen
3. Recovery protocols – Het verschil tussen presteren en sustainable presteren

Het mooie is: het vergt minder tijd en moeite dan mensen verwachten. Zodra je de juiste systemen hebt geactiveerd, doet je biologie het zware werk.

Wie ik help

Ik werk met mensen die performance serieus nemen:

• Veteranen in transitie – Die hun operationele scherpte willen behouden in civiele leiderschapsrollen
• Senior executives – Die high-stakes beslissingen nemen en geen mentale vermoeidheid kunnen permitteren
• Ondernemers – Die hun business willen schalen zonder zichzelf kapot te maken
• Professionals met veeleisende lifestyles – Frequent flyers, internationale dealmakers, mensen die het zich niet kunnen veroorloven om "af te bouwen"

Als je op een leeftijd bent waarop de meesten afbouwen, maar jij wilt juist accelereren – dan begrijp ik waar je vandaan komt.

Waarom nu?

Hoewel ik inmiddels op een leeftijd ben waarop pensioen een optie zou zijn, kies ik ervoor om actief te blijven. Stilstand is achteruitgang – fysiek én mentaal.

Mijn grootste voldoening haal ik uit het helpen van mensen om niet alleen langer te leven, maar om langer operationeel te blijven. Dit is geen tijdelijke verandering, maar een investering waar je tot op hoge leeftijd profijt van hebt.

Ik doe dit sinds 2006, en wil het zo lang mogelijk blijven doen.

En nu jij

Je hebt mijn verhaal gelezen tot hier. Waarschijnlijk omdat iets resoneert.

Misschien herken je de frustratie van topprestaties leveren tegen steeds hogere biologische kosten.
Misschien merk je dat herstel langer duurt dan vroeger.
Misschien wil je niet accepteren dat "dit nu eenmaal bij veroudering hoort".

De vraag is: ben je klaar om verder te kijken dan symptoombestrijding?

Als je wilt begrijpen hoe cellulaire activatie jouw situatie kan veranderen, laten we het gesprek aangaan. Ik werk alleen met mensen die bereid zijn om strategisch te investeren in hun biologische capital.

Geen snelle trucs. Geen marketing-praat. Gewoon wetenschap, ervaring, en resultaten.

Klaar voor het gesprek?
Deel waar je nu staat, wat je wilt bereiken, en wat je al hebt geprobeerd.
Ik reageer op werkdagen binnen 24 uur.